足痩せ

足痩せに挑戦しました

足が太いことがコンプレックスで、どうにかして足痩せできないかと色々試してきました。
ダイエットと並行して、足痩せという部分ダイエットもしてみることにしました。

 

まず足痩せとして、運動を全くしていなくて筋肉がないので、運動で引き締めようと思い、昇降運動をするようにしました。
足痩せを、毎日続けることで、ふくらはぎが引き締まってきたように感じます。

 

それから入浴中は、太ももを中心に脂肪をもみほぐすようにマッサージしました。
発汗作用のある入浴剤も使用しています。
お風呂上りには、引き締め効果のあるジェルを使って、入念にマッサージをします。
足痩せは、こちらのサイトhttp://www.avonoldfarmsinn.com/が参考になります。

 

身体全体のダイエットとして、食事に気を付けたりなどもしていたので、体重も緩やかに減ってきていますし、集中的に行っている足痩せの効果が出てきて、見た目にも始める前より細くなってきていると実感しています。

 

友人に指摘された時は、しっかり足痩せ効果が出てきているんだと思いとても嬉しかったです。
足痩せを、ますますやる気が出てきました。